全髋置换术后居家康复宣教
胡庆中
全髋关节置换术(THA)是一种重建髋关节功能的手术,能恢复关节功能,消除疼痛,恢复行走功能。成功的手术只是康复的开始。患者在院康复治疗后,回归家庭的功能训练也是必不可少的。
一、行走
1、出院后坚持使用助行器行走。3个月后患肢逐渐增加负重。
2、上下楼梯的正确方式应为上楼梯时,健侧脚先上,然后患肢再上;下楼梯是应患肢跟拐杖先下,健侧脚后下。
二、坐卧
卧位时患者在中立外展位,两脚之间可放置枕头,避免患者内收内旋。遵循“三不”原则,即不交叉双腿,不坐矮凳子或沙发,不屈膝坐。
三、运动
完全康复后可进行日常生活多动,并保持适量的运动。避免爬山,长距离行走等对髋关节产生过度压力、造成磨损的活动。
四、注意事项
1、站立是不要将患肢交叉到对侧;
2、不要过度内旋患肢;
3、站立是不能过度屈曲身体;
4、弯腰不超过90°;
5、坐位身体屈曲不超过90°;
6、屈髋不能超过90°;
7、不跷二郎腿或盘腿坐;
8、不要弯腰屈髋拾物,
9、不宜用蹲厕,马桶不宜过低,最好装有扶手,方便起身。
五、术后复查
术后应遵医嘱定期复诊,训练应遵康复科治疗师的指导进行,如有不适及时就诊。