中暑的定义 

        高温引起机体调节中枢障碍，汗腺分泌衰竭，水和电解质大量丢失的疾病称为中暑，临床表现为头昏眼花、体温升高、口渴大汗及血压下降，脉搏细速，呼吸增快、烦躁等呼吸衰竭的征象，严重的可发生高热、抽搐甚至昏迷。若不及时抢救可发生呼吸衰竭而死亡。下图列出了中暑症状的识别（来自丁香医生）。

中暑的病因

        （1）高温的气候(一般室温＞35°C)，高温或通风不良环境。

        （2）在烈日下暴晒。从事强体力劳动或高龄体弱者，对高温气候不适应者易发。

        （3）下表列出了可能增加中暑风险的疾病和药物。

中暑的降温治疗

        对一般轻度中暑经过开窗通风，室温控制在20～25℃。静卧休息，补充清凉饮料可于2～4h恢复。也可用井水、自来水或温水擦拭全身、头部、颈两侧、腋窝及腹股沟等大动脉处可置冰袋。

  中暑的饮食

        清醒病人进食高热量、高维生素，易消化的流质饮食，神志不清的病人，如果24小时未恢复，应插胃管给予鼻饲流质。

中暑的休息与睡眠

        中暑急性期应卧床休息，尽量减少活动，以免增加氧气消耗，加重器官缺氧，恢复期可适当床上活动。

中暑的心理护理

        护士应热情接待病人。迅速将其置于20～25℃的环境中，保持病室安静，通风，尽力解除病人痛苦，缓解病人及家属的紧张情绪。

中暑的卫生宣教

        在烈日下行走或工作时，应戴草帽，穿宽松透气浅色衣服；田间劳动者，尽量缩短或避开烈日下暴晒的时间；高温作业处，应设有隔热、通风、通讯、防暑降温等措施。高温季节应特别注意老人、慢性病病人及产妇，应保室内通风。

中暑的出院指导

        努力改善劳动和居住条件，合理调节夏季作息时间。高温作业人员每日应摄入含盐的清凉饮料，发现头晕、心悸、胸闷、恶心、四肢无力等症状及早就诊。